Propojení lekce jógy a léčivých zvuků a vibrací tibetských mís. Přijďte si protáhnout tělo, spojit pohyb s rytmem vašeho dechu. V závěrečné šavásáně se pak za odměnu ponoříte do léčivých zvuků a vibrací tibetských mís, kalimby a zvonkohry koshi. Prožijete „nekonečnou“ hlubokou relaxaci, která harmonizuje bytost na všech úrovních (tělesné, energetické, emocionální, duševní i duchovní). To je NADA YOGA.

• sobota 12.2.2022, Milady Horákové 53, Praha 7, Letná
• neděle 13.3.2022, komunitní centrum FunFárum, Praha 6, u metra Hradčandská
• duben 2022 Milady Horákové 53, Praha 7, Letná
• červen 2022, Milady Horákové 53, Praha 7, Letná
• říjen 2022, Milady Horákové 53, Praha 7, Letná
• prosinec 2022, Milady Horákové 53, Praha 7, Letná

lektoři: Oli Nešporová (jóga), Eva Šafránková (tibetské mísy)

Praxe ásán je citlivým vyjádřením prostoru pro kultivaci našich vnitřních postojů a skrytých archetypů. Ale je i odrazem vnitřních reakcí na vnější podněty a odleskem našich zažitých schémat a vzorců jejich zpracování.  Pevnost a uvolněnost vnímáme v každodenním životě často jako rozpor. Zkusme je pomocí ásánové praxe prolnout v jedno a dát tak prostor uzemnění, odevzdání, a radosti. STHIRAM SUKHAM ASANAM je vyjádřením tohoto prolnutí v praxi ásán. Různé variace pozdravů slunce a bojovníků nám budou vodítkem. Každá ásána vyjadřuje totiž mnoho vrstvou komunikaci v různých úrovních našeho bytí. Kromě zapojení svalů a kostí je to i čilá informační výměna, která nám ladí, zjemňuje a ostří vnímavost k tomu, jak reaguje na sebe tělo, mysl a dech. Po té se v šávásáně odevzdáme hluboké relaxaci JÓGA NIDRY, která nám prohloubí uvolnění a pomůže vstoupit do ještě hlubších vrstev vědomí i nevědomí než dokáže spánek. Též se jí říká jógový spánek.

• pátek 18.2.2022, komunitní centrum FunFárum, Praha 6, u metra Hradčandská
• neděle 10. dubna, POHLED, Letohradská 16, Praha 7 , Letná
• červen, POHLED, Letohradská 16, Praha 7 , Letná
• září, POHLED, Letohradská 16, Praha 7 , Letná  

Pobytový kurz v Levandulové chaloupce, Rašovice 22, okr. Kutná Hora

• 21-26.květen 2022

Povídání, vaření

• 4-5.květen 2022, Rašovice 22, okr. Kutná Hora

Pobytový kurz v Levandulové chaloupce

• 17-21.srpna 2022, Rašovice 22, okr. Kutná Hora

Pobytový kurz pro malou skupinku žen v Levandulové chaloupce
http://www.spolukradosti.cz/pobytove-kurzy/

• 25-28.srpna 2022, Rašovice 22, okr. Kutná Hora

https://www.capro.cz/zajezdy/joga-na-ostrove-karpathos-s-oli-nesporovou.html

23.-30. září 2022
Skupinka 10ti cvičících