
Oli Nešporová
Zdraví není stavem, který můžeme ztratit. Zdraví je vrozenou silou, díky které žijeme své životy. S principem vnitřní vrozené moudrosti můžeme pracovat. Vědomě si udržovat svoje zdraví nebo se k němu a ke své optimální rovnováze vracet v případě nemoci. A to tak, že ho budeme oslovovat a stimulovat různými způsoby a terapeutickými cestami - Ájurvédou (zahrnující nejen stravu, životní styl a prostředí v němž žijeme), jógovou praxí (jámy a nijámy, ásany, pranajáma a meditace), nebo kraniosakrální biodynamikou. Na každé z těchto cest evoluce vědomí k poznání a porozumění sama sebe vám budu ráda průvodcem.
Najdi svou harmonii, spoj se se svým zdravím
Jsem tu pro vás, abych vám pomohla odpovědět na otázky týkající se zdraví z perspektivy Ájurvédy a jógové terapie. Nám všem bližší koncept západní medicíny se snažím převádět do jazyka pěti základních elementů – země, voda, oheň, vzduch a éter – a Ajurvédské tělesné typologie dóš. Pochopením principu Ájurvédských konstitučních typů a spojitosti mezi dóšami a našeho současného zdravotního stavu můžeme začít uplatňovat jednotlivé Ájurvédské praktiky a techniky jógové terapie podle individuálních požadavků. Spolecne muzeme využít bezpečný prostor klidu při kraniosakrální praxi a napojit se tak na svou vnitřní moudrost, prohloubit všímavost k vlastnímu tělu a podpořit samoléčebné a samoregulující schopnosti svého systému.
Moje motto: klid v duši, zdraví v těle, lásku v srdci, a víru v sebe sama.

Nejnovější příspěvky
Jógový workshop s tibetskými mísami
Krásně znějící meditační tibetské mísy, které promění šavásánu v hluboký zážitek a hlubokou relaxaci. Přijť
Centrum FunFárum
Kromě otevřených středečních lekcí v Letohradské ulici na Praze 7, mě najdete každé úterý v útulném komunitním
Ájurvédu jsem potkala v kuchyni
„Ájurvéda mě naučila pokoře a hlubokému respektu a jestli to něco není, tak moderní trend, který na chvíli zařad
Mungová očista – jarní detox
Potřeba pravidelné očisty těla je jedním z hlavních doporučení Ájurvédy, ale i našich babiček. Stejně jako v pří
Ájurvédské vaření “čtvero ročních dob”
Pokud vás zajímá Ájurvédský pohled na výživu a také jak nejlépe využít to, co právě roste kolem nás v danou roč
Vše, co potřebujete vědět o kraniosakrální terapii
Každá živá tkáň má schopnost projevovat pohyb. Každá živá buňka pulzuje. Život je pohyb,“ říká Olina Nešporo